木瓜杏仁奶茶
功效:杏仁含有能加快皮膚的微循環(huán)的各種脂類和微量元素,使肌膚紅潤(rùn)有光澤,杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容,延遲衰老,使肌膚白嫩紅潤(rùn)。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老,阻止黑色素的生成。
材料:杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。
做法:
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機(jī)打成泥;
2、將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻;
3、用濾網(wǎng)過(guò)篩,倒入鍋中,加入冰糖用中火慢慢煮;
4、直到冰糖完全化開(kāi),杏仁茶煮透,就可以成糊狀了,再將牛奶倒入放入鍋中;
5、小火略煮,邊煮邊攪拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用時(shí)可淋上木瓜汁即可。
檸檬桑葚甜湯
功效:不僅可以補(bǔ)血,還能清除熱毒,清理腸胃,從內(nèi)到外調(diào)理使肌膚細(xì)膩,黑斑及粉刺逐漸消失。
材料:桑葚適量,檸檬3片,蜜糖適量。
做法:水煮開(kāi),放入桑葚后再煮開(kāi),盛入杯中,待到溫?zé)岷蠹尤霗幟势兔厶菙嚢?。食用時(shí)最好將桑葚嚼碎。
鮮果雙皮奶
功效:鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤(rùn)肌膚,鎖住肌膚的水分,使皮膚光滑白嫩有彈性,原料中的牛奶乳清還可以清除面部皺紋,使皮膚白滑細(xì)嫩。
材料:鮮奶500毫升、白糖150克,蛋白4個(gè),水果適量。
做法:
1、將鮮奶與白糖混合后攪拌均勻,蛋清打勻后,加入混合物中。用紗布或?yàn)V網(wǎng)過(guò)濾,放在碗中,隔水蒸10分鐘。
2、放人冰箱冷藏室,冷卻后取出,加人水果碎。
百合薏米糖水
功效:清熱消腫,使皮膚光滑減少皺紋,去除色斑的同時(shí)還可以吸收紫外線。薏米中的蛋白質(zhì)分解酵素能軟化皮膚角質(zhì),使皮膚光滑。
材料:薏米適量(注意不要放太多,薏米煮開(kāi)以后膨脹得比原先要大很多),百合10顆左右,如果氣色不好的還可以放入幾粒紅棗。
做法:
1、薏米百合洗凈以后放入鍋內(nèi)加足夠多的水煮;
2、水開(kāi)之后調(diào)成中火繼續(xù)煮,10分鐘后可放入紅棗;
3、注意觀察,薏米煮開(kāi)后就可以關(guān)火,裝入容器冷卻可以放在冰箱里涼著吃,或者吃前拿出來(lái)在微波爐里加熱一下。
白果腐竹薏米糖水
功效:清熱祛濕,促進(jìn)血液循環(huán),使皮膚看起來(lái)更白皙紅潤(rùn),白果酸還可以抑制皮膚真菌,延緩皮膚衰老,使肌膚白嫩嬌美。
材料:腐竹75克、白果75克、薏米38克、雞蛋2個(gè)、冰糖150克、水8杯或適量。
做法:
1、薏米洗干凈,腐竹浸軟,白果去殼,然后用熱水浸片刻,撕去衣,去心。
2、煲滾8杯水或適量水,將白果、薏米放入煲半小時(shí),然后加入腐竹、冰糖,煲至冰糖溶化,將雞蛋敲開(kāi)并放入糖水中,煮至薏米剛熟即成。
紅糖糕
功效:加快皮膚新陳代謝,幫助肌膚排走毒素,加快痘痘和粉刺的消除速度,美白皮膚,消除痘印。
材料:紅糖160g、溫水80g、低粉100g、粘米粉100g、玉米粉1小匙、蘇打粉1/4小匙、泡打粉2小匙、香草粉2小匙、牛奶20ML、雞蛋2個(gè)、色拉油30g、炒香的芝麻若干。
做法:
1、將溫水倒入紅糖中,攪拌均勻做成紅糖水,放至涼透;
2、所有粉類過(guò)篩混合,將紅糖水邊倒入邊攪拌至無(wú)顆粒;
3、緩慢倒入蛋液,攪拌均勻;
4、加入牛奶,攪拌均勻;
5、最后加入色拉油,攪拌均勻;
6、將面糊倒入模具,撒上炒香的芝麻,放入冒著蒸氣的蒸籠里,大火蒸20-25分鐘左右。