[早上]
9點(diǎn)一杯來花茶。
花茶混合了鮮花的濃郁和新茶的清香,能夠芳香醒腦。
[下午]
1點(diǎn)一杯綠茶。
在1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用最好。午茶可以適當(dāng)濃一些,能夠降低血脂,保護(hù)血管。
[晚上]
6點(diǎn)一杯紅茶。
適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝,有降血脂、助消化的功效。
哪些人不能喝茶?
1、 缺鐵性貧血者:茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收,使貧血加重。 茶中的咖啡因能使人興奮,引起基礎(chǔ)代謝增高,加重失眠。
2、 心臟病者:飲茶過多,會使心跳加快,有的還可出現(xiàn)心律不齊。
3、 醉酒者:酒精對心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,兩者一起發(fā)揮作用,對心臟功能欠佳者,十分危險。
4、 患有各種病的人飲茶需慎重。茶不僅是一種安全的飲料,也是治療疾病的 良藥。殊不知,對有些病人來說,是不宜喝茶的,特別是濃茶。濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高,不利于休息;還可使高血壓、冠心病、腎病等患者 心跳加快,甚至心律失常、尿頻,加重心腎負(fù)擔(dān)。此外,咖啡堿還能刺激胃腸分泌,不利于潰瘍病的愈合;而茶中鞣質(zhì)有收斂作用,使腸蠕動變慢,加重便秘。
5、孕婦不能喝茶
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,會加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此孕婦最好不喝茶為妙。
9點(diǎn)一杯來花茶。
花茶混合了鮮花的濃郁和新茶的清香,能夠芳香醒腦。
[下午]
1點(diǎn)一杯綠茶。
在1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用最好。午茶可以適當(dāng)濃一些,能夠降低血脂,保護(hù)血管。
[晚上]
6點(diǎn)一杯紅茶。
適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝,有降血脂、助消化的功效。
哪些人不能喝茶?
1、 缺鐵性貧血者:茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收,使貧血加重。 茶中的咖啡因能使人興奮,引起基礎(chǔ)代謝增高,加重失眠。
2、 心臟病者:飲茶過多,會使心跳加快,有的還可出現(xiàn)心律不齊。
3、 醉酒者:酒精對心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,兩者一起發(fā)揮作用,對心臟功能欠佳者,十分危險。
4、 患有各種病的人飲茶需慎重。茶不僅是一種安全的飲料,也是治療疾病的 良藥。殊不知,對有些病人來說,是不宜喝茶的,特別是濃茶。濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高,不利于休息;還可使高血壓、冠心病、腎病等患者 心跳加快,甚至心律失常、尿頻,加重心腎負(fù)擔(dān)。此外,咖啡堿還能刺激胃腸分泌,不利于潰瘍病的愈合;而茶中鞣質(zhì)有收斂作用,使腸蠕動變慢,加重便秘。
5、孕婦不能喝茶
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,會加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此孕婦最好不喝茶為妙。