黑糖就是我們通常所說(shuō)的紅糖,因其顏色黑紅,所以也被稱(chēng)為黑糖。它相比白糖營(yíng)養(yǎng)成份更多,由于δ經(jīng)提煉,保留了很多氨基酸、纖維素和鈣等,喝了可以快速補(bǔ)充體力,被稱(chēng)為“東方的巧克力”。而且它能活血化瘀,很適合生理期的女性。再添加老姜,更是可以驅(qū)除體內(nèi)寒氣,能緩解生理痛,冬天吃對(duì)身體也很有益。
材料:黑糖、老姜、蘋(píng)果、桔子
做法:
1、老姜洗凈后不用去皮,切成厚片放在鍋里,加適量水,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮上片刻,然后加入兩勺黑糖再煮一會(huì)。
2、蘋(píng)果削皮切成大塊,桔子剝皮后與切好的蘋(píng)果一起放進(jìn)鍋里,略煮一下即可。