秋天空氣中水分減少，燥邪容易從口鼻而入侵犯人體，從而產(chǎn)生鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、失眠、便秘等病癥，中醫(yī)稱之為“秋燥”。昨日，廣州市第一人民醫(yī)院藥劑科副主任中藥師¬蘭芳向市民推薦了幾款適合秋季的中藥養(yǎng)生茶。

西洋參茶

材料：西洋參3克，麥冬1克。

制法：將西洋參切片或切段，和麥冬加水煮沸后，用文火煮約1小時。

功效：西洋參補氣養(yǎng)陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者，因此，虛寒病患者盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參制品ÿ日用量5克足矣。

菊花茶

材料：干菊花、金銀花、甘草。

制法：將干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

功效：菊花茶可清熱解表，清肝明目，適宜在秋天感ð、發(fā)熱、微惡風熱、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可在高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。

二子茶

材料：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

制法：將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。

功效：益肝滋腎、明目通便，適于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等癥狀。