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上班族最適宜喝的9種茶護(hù)眼抗疲勞

   日期:2016-07-25     來源:家庭醫(yī)生在線    瀏覽:1454    評(píng)論:0    
核心提示:有一部分上班族因經(jīng)常對(duì)著電腦或用眼過度很容易有眼睛不適及疲勞之感,那喝什么抗疲勞呢?推薦9款花茶幫你護(hù)眼抗疲勞。

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  1、菊花山楂茶

  取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

  2、三花茶

  菊花、金銀花、茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

  3、菊花蜜飲

  菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。

  4、枸杞八寶茶

  材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量

  做法:以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用。

        5、三花枸杞茶

  材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

  做法:材料用開水沖飲。

  功效:能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,尤宜晚間服。

  6、枸杞紅棗茶

  作法:冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。

  功效:枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤(rùn)肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

  7、枸杞菊花茶

  材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。

  做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調(diào)味。

  功效:清肝明目。

  8、羅漢果茶

  材料:羅漢果一個(gè)

  做法:羅漢果掰碎,取幾個(gè)小塊,用沸水沖泡6~10分鐘后,飲用。

  9、茉莉花茶

  材料:茉莉花5克,白砂糖適量。

  做法:將茉莉花、白砂糖用開水沖服,去渣飲用。

  功效:此飲甘甜芬芳,具有疏肝理氣,祛燥補(bǔ)水,清熱解毒的功效。

 
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