茶是最健康的飲料之一，結(jié)合一些草本植物，就能搭配出美味好喝又排毒的花草茶。你覺得泡茶太熱了？可以用冷泡的方法啊。

　　快速制作：200ml熱水 + 300ml常溫水，喝之前加一些冰塊即可

　　貴婦享受：100ml熱水 + 400ml常溫水，靜置3~5分鐘后，拿去冰箱里放半個小時

　　輕松冷泡：500ml常溫水，攪拌后浸泡30分鐘，喝之前再加冰塊

　　下面教你們做一些基本的夏日專屬花草茶。

　　洋甘菊綠茶

　　洋甘菊10顆，綠茶一包。泡好之后靜置5分鐘，你會先聞到茶的香味，然后是洋甘菊的自然清甜氣息，整杯茶會呈現(xiàn)一種很溫潤、舒服的味道。如果是用玻璃瓶，還能看到洋甘菊慢慢綻放的感覺哦。這款茶既可以幫助放松心情，還是養(yǎng)顏美容的好幫手，上班感到疲倦時來一杯~

　　薄荷綠茶

　　新鮮薄荷葉幾片，綠茶一包。比上一款更能醒神的存在。建議直接采用冷泡法，中間記得要攪拌一下，然后加入冰塊就可以了。這款茶綠油油的，就像青綠色的夏天一樣，涼涼的薄荷味和綠茶的香味配合得很好，完全不會相互搶奪味道。

　　菊花決明子茶

　　菊花10朵，決明子5克，枸杞一點點，沸水沖泡3~5分鐘。上班族每天對著電腦，長此以往眼睛往往很疲勞，而決明子剛好有眼部干澀的功能。菊花清熱解毒、養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、改善用眼過度的問題。枸杞補肝益腎，非常適合女生。

　　玫瑰紅茶

　　茶用玫瑰6朵，紅茶一包。先將玫瑰花和紅茶包放入茶壺里，加入沸水沖泡，靜置3分鐘后先將紅茶包取出以免太苦。紅茶的茶香很濃郁，玫瑰花瓣 的香氣則要稍待片刻才會釋放出來，可以加一點點糖，這樣可以更好地點綴玫瑰花的味道哦。玫瑰含有豐富的維生素，是女生的天然保養(yǎng)品。

　　蘆薈紅茶

　　蘆薈取20cm長的內(nèi)層白肉，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。將蘆薈放入水中用小火慢煮，然后水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。這款茶能夠養(yǎng) 顏美容，提高我們的細(xì)胞活力，加速脂肪燃燒，調(diào)節(jié)你的身體機能。注意，蘆薈本身是含有微量毒性的，這款茶雖然有用，但是不能喝太多哦。

　　此外，還有兩種我們比較少喝、卻很適合女生的茶：

　　白茶

　　一般來說，白茶比其他茶種要稍微貴一些，因為它產(chǎn)量很少、白毫部分又比較珍貴，似乎喝的人都是老爺爺，其實沒那么簡單哦。它有強大的抗氧化功能，維生素含量也比較高，很適合女生。除了拿來喝，它也可以搭配海鮮，或者制作沙拉。

　　熟普洱

　　熟普洱茶茶性溫潤、不傷腸胃，有時候我們綠茶喝太多會讓胃部絞痛，但普洱就沒有這個問題。此外，普洱的去脂功效特別好，特別適合微胖身材的女生。普洱可以搭配玫瑰，或者菊花，兩者在夏季都能消暑解毒，改善便秘，冬天則有暖體的功效哦。

　　和茶有關(guān)的話題，一時間說也說不完。為了我們能生活得更健康，大家夏天要多喝茶喲~