過年聚會,老人孩子一般都不喝酒,那么飲料選什么事關(guān)家人健康,很重要。那么今天給大家介紹幾款相對健康的飲品。
大家比較喜歡甜味的飲品,建議選擇純果汁飲品,諸如蘋果汁、橙汁之類的,都是比較健康的,但這果汁由于成本比較高,所以果汁含量高的并不多見,要謹慎選擇。相比之下,含量比較高的椰子汁倒是比較常見一點,這兩年也比較受到市場的歡迎。今年市場上還可以看到一些諸如蘋果醋之類的飲料,果醋可以幫助消化,促進新陳代謝,過年時候一般聚餐多,胃部負擔(dān)重,喝果醋還是比較適合的。
優(yōu)質(zhì)的蛋白是身體保養(yǎng)的佳品,雖然一些蛋白飲料含糖分多,但是相比之下,還是比較健康的,比較常見的是各類酸奶、豆汁之類的,喝了對胃有一定的保護作用。
中國是茶的故鄉(xiāng), 春節(jié)的飲食往往被高脂高蛋白包圍,油膩過多,茶可以幫助掃除障礙。普洱茶具有養(yǎng)胃、減肥、去油膩等保健作用。大麥茶可以幫助消化,尤其適合過年期間飲用?;ü枘軌蚴婢徢榫w,美容養(yǎng)顏。