經(jīng)常在媒體上發(fā)布公告評判個別食品對健康的影響,會導(dǎo)致公眾困惑。紅肉和香腸、糖、牛奶、谷蛋白等食品以及現(xiàn)在的咖啡等熱飲都被指會損害健康。SINU主席富里奧-布里根蒂 (Furio Brighenti) 澄清說:“除了科學(xué)數(shù)據(jù)的有依據(jù)性,這種方法是錯誤的,尤其是從一種交流和教育的角度來說,因為它只關(guān)注某種單一的營養(yǎng)或食物,而沒有從總體上考慮飲食。我們應(yīng)該對這種‘簡化論’持懷疑態(tài)度,轉(zhuǎn)而采用一種有教育意義的均衡飲食方法,它能夠全盤考慮我們吃的所有食物以及我們的生活方式。”
澳大利亞阿德萊德大學(xué) (University of Adelaide) 功能食品科學(xué)教授羅伯特-吉布森 (Robert Gibson) 補充說:“如果沒有特殊的醫(yī)學(xué)禁忌癥,將某種食物歸類為‘不好的’以及嚴(yán)格禁止食用某種食物恐怕會適得其反,因為這帶來的第一反應(yīng)就是違反禁忌,尤其是對于特定年齡段的人,比如青少年。”
就連意大利農(nóng)業(yè)研究院營養(yǎng)研究所 (Crea-Nut)(制定意大利飲食指南的研究機(jī)構(gòu))的營養(yǎng)師勞拉-羅西 (Laura Rossi) 也主張說:“營養(yǎng)成分本身沒有好壞之說。我們不贊成做比較,比如把好的蔬菜與壞的動物食品相比較,或者把棕櫚油或糖與其它任何東西進(jìn)行比較。成分本身不一定是健康的,而是要構(gòu)成飲食。”
美國明尼蘇達(dá)大學(xué) (University of Minnesota) 營養(yǎng)學(xué)老師喬安妮-斯萊文 (Joanne Slavin) 表示:“對某些單一食物實行嚴(yán)格的限制,這種方法是不對的,尤其是我們的營養(yǎng)需求在不同年齡段會有所不同。很難對一些在每個年齡階段都很重要的營養(yǎng)成分設(shè)限,比如脂肪、糖分或鹽。”斯萊文表示,有個基本原則,那就是要確保營養(yǎng)建議是以最可靠的科學(xué)依據(jù)為基礎(chǔ)。
而是風(fēng)險管理一個明顯的例子,換句話說就是一個與研究結(jié)論沒有任何關(guān)系的政治決定。世界衛(wèi)生組織的相同專家甚至承認(rèn)對10%的建議使用了綜合的科學(xué)數(shù)據(jù),而對5%的建議使用了質(zhì)量差的數(shù)據(jù)。”
在國際研討會期間,占到全球人口50%的國家的指南把糖定在10%,而不是世界衛(wèi)生組織建議的5%。在中國,盡管糖的攝入量小于等于熱量攝入總量的5%(歐睿信息咨詢公司),但肥胖情況依然越來越嚴(yán)重。
中國營養(yǎng)學(xué)會的張環(huán)美解釋說:“在我們的指南中,我們強(qiáng)調(diào)包含不同食物的飲食多樣性的重要性。此外,我們還針對不同群體、不同年齡段的人發(fā)布了具體的建議。”
討論得出的另一個重要概念就是生活方式。Gibson 解釋了體育鍛煉和健康飲食是如何相輔相成的,二者缺一不可。