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冬季養(yǎng)生茶有哪些好處?

   日期:2015-10-31     來源:大眾養(yǎng)生網    瀏覽:1227    評論:0    
核心提示: 冬季是比較寒冷的季節(jié),人們身體上很容易因為氣候的因素,發(fā)生不少疾病,所以為了自身的身體健康,在冬季的時候,如何維持身體健康,已經是目前人們最關心的話題之一,那么,我們此時是否可以利用冬季養(yǎng)生茶進行養(yǎng)生呢,在冬季的時候,我們必須要對此有所認識才可以。
       冬季是比較寒冷的季節(jié),人們身體上很容易因為氣候的因素,發(fā)生不少疾病,所以為了自身的身體健康,在冬季的時候,如何維持身體健康,已經是目前人們最關心的話題之一,那么,我們此時是否可以利用冬季養(yǎng)生茶進行養(yǎng)生呢,在冬季的時候,我們必須要對此有所認識才可以。下面就去介紹冬季養(yǎng)生茶的知識如何。

冬季養(yǎng)生茶有哪些好處,冬季養(yǎng)生茶種類(1)

  冬天要是喝茶去養(yǎng)生的話,最好喝一些紅茶才好。紅茶因為甘溫,能夠讓人體陽氣增加;并且冬季養(yǎng)生茶之中,紅茶是含有很多的蛋白質和糖分,生熱暖腹,還可以增強人體抗寒能力,幫助人們消化、去除身體的油膩。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養(yǎng)、強身健體。

       冬天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人(一般是實熱體質),都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

冬季養(yǎng)生茶有哪些好處,冬季養(yǎng)生茶種類(2)

  烏龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用,可以讓機體適應自然環(huán)境的變化。而冬天里室內大多空氣干燥,人們容易口干舌燥、嘴唇干裂,這時泡上一杯烏龍茶,可以緩解干燥的苦惱。此外,烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積,對于怕冬季里貼膘的人來說,青茶也有一定的減肥功效。

  冬季養(yǎng)生茶種類很多,也可以根據自己的身體狀況去自制,上述對于冬季養(yǎng)生茶的介紹,我們僅僅是作為參考,在平時使用茶飲養(yǎng)生的話,必須要合理的飲用,才是最為重要的。希望我們的建議,對您的身體健康幫助很大。

 
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