酸酸的檸檬是非常營(yíng)養(yǎng)的減肥水果，而檸檬水減肥方法在韓國(guó)也非常流行，連韓國(guó)巨星宋慧喬都在使用這個(gè)方法呢。除了喝檸檬水、檸檬汁，小編今天還向您推薦檸檬蜂蜜酒，還告訴您喝檸檬水有什么好處哦。因?yàn)闄幟史涿劬七€兼具很好的美容養(yǎng)顏效果呢，趕緊來(lái)學(xué)一招吧！
喝檸檬水有什么好處
一、檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬汁1湯匙、蜂蜜1湯匙、白蘭地酒
做法：將檸檬汁1湯匙和蜂蜜1湯匙倒在一起攪勻后再加入適量的白蘭地，如果沒(méi)有白蘭地，其他的紅酒也可以。然后記得在睡覺(jué)之前喝就可以了。
檸檬蜂蜜酒的功效：
紅酒是很好的減肥飲品。紅酒中的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，減化血管，增加心肺功能；同時(shí)紅酒中也含有維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，并幫助你有效抗衰老，加強(qiáng)并保持身體的正常代謝。而蜂蜜所含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng)，有效防止便秘。而且蜂蜜所含得熱量也很低，完全不用擔(dān)心晚上喝蜂蜜會(huì)堆積脂肪。喝這個(gè)檸檬蜂蜜酒有助于你睡眠，提高你的睡眠質(zhì)量。同時(shí)蜂蜜、檸檬汁還有紅酒都具有美容的作用，在你保持高質(zhì)量睡眠的時(shí)候，你也在不知不覺(jué)中瘦身哦！每天睡前飲一杯，讓你輕松減3斤。
