記憶力會(huì)隨著身體各器官的老化以緩慢的速度減退,這是自然規(guī)律,也是正?,F(xiàn)象。以下介紹一些能夠緩解記憶力減退的藥茶,以茶代飲,調(diào)養(yǎng)身體。
龍眼棗仁茶
取龍眼肉、炒棗仁各|0克,芡實(shí)|2克,洗凈并加適量清水,煮2次,每次30分鐘,取汁代茶飲用??裳a(bǔ)脾安神、健腦益智,適用于心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。同時(shí),睡前茶中加入3克山藥粉有助睡眠。
核桃蘋(píng)果茶
核桃仁60克、蘋(píng)果2個(gè),紅糖適量。將蘋(píng)果洗凈,去皮剁碎,與核桃仁一起放入容器中,加水適量,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分鐘后,加入紅糖稍煮即可,每日2次代茶飲用??勺萄a(bǔ)養(yǎng)神、健腦益智,適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢(mèng)等癥狀,尤其適合中青年及老年知識(shí)分子思慮傷神者健腦護(hù)腦之用。
靈芝益智茶
靈芝20克洗凈,晾干,切成飲片,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜20分鐘即可飲用??梢鏆鈱幮?、益智安神,適用于頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。
記憶力的衰退是一種自然現(xiàn)象,隨著年齡的增長(zhǎng),這樣的狀況會(huì)越來(lái)越明顯。我們目前還無(wú)法阻止這種現(xiàn)象,然而我們可以通過(guò)各種辦法來(lái)減緩記憶力的減退。以上這些茶飲都是對(duì)安神健腦有一定幫助,大家不妨可以在日常中多喝這些茶飲。