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春季美白好食譜 桃花面容吃出來(lái)

   日期:2015-03-27     來(lái)源:中國(guó)食品科技網(wǎng)    瀏覽:1036    評(píng)論:0    
核心提示: 春天一到,各種問(wèn)題肌膚就都跑出來(lái)了,暗淡無(wú)光,偏黑長(zhǎng)斑,這給愛(ài)美的女生們可愁死了,她們?cè)嚵烁鞣N各樣美白措施,給大家推薦7個(gè)美白蔬菜,注意外在防護(hù)的同時(shí),再
 春天一到,各種問(wèn)題肌膚就都跑出來(lái)了,暗淡無(wú)光,偏黑長(zhǎng)斑,這給愛(ài)美的女生們可愁死了,她們?cè)嚵烁鞣N各樣美白措施,給大家推薦7個(gè)美白蔬菜,注意外在防護(hù)的同時(shí),再加上內(nèi)在的調(diào)理,一定會(huì)達(dá)到更好的美白效果。
 
    面膜能美白,化妝品能美白,你知道吃對(duì)美食也有美白的功效嗎? 
 
    桃花茶
 
    取桃花(干品)4克,冬瓜仁5克,白楊樹(shù)皮3克。于每年農(nóng)歷三月初三日采集桃花,曬干,保存。每天取桃花干品與冬瓜仁、白楊樹(shù)皮置杯中,沸水沖泡,加蓋,10分鐘后可飲??煞磸?fù)沖泡3~4次,當(dāng)茶水飲用,每日一劑。適用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者,以及日照較強(qiáng)地區(qū)的皮膚較黑者。孕婦及月經(jīng)量過(guò)多者忌服。
 
    桃花豬蹄美顏粥
 
    桃花(干品)1克,豬蹄1只,粳米100克。將桃花焙干,研細(xì)末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開(kāi),置鐵鍋中加水,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)將骨頭取出,加入粳米及桃花末,繼續(xù)用文火煨粥,粥成時(shí)加入適量細(xì)鹽、味精、香油、蔥花、生姜末,拌勻,隔日一劑,分?jǐn)?shù)次溫服。本方有活血潤(rùn)膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效,適用于面部有色斑的哺乳女子。產(chǎn)后服用此粥,既可通乳,又可去除面部色斑,并滋潤(rùn)皮膚、補(bǔ)益身體。
 
    冰糖芝麻銀耳羹
 
    先準(zhǔn)備好材料,黑芝麻30克,銀耳和冰糖各20克,黑芝麻去雜質(zhì)再炒香;銀耳用溫水浸透,去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。然后把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內(nèi),加清水500毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘,就可以食用啦!
 
    桃花增白方
 
    桃花(干品)60克,冬瓜仁75克,橘皮45克,共研成極細(xì)末,置瓷瓶中備用,每次1克,每日2~3次,飯后用溫糯米酒送下。本方有活血化瘀、去斑增白、潤(rùn)膚悅色之功效,可用于顏面較黑或面有黃褐斑者。
 
    桂花銀耳燉雪蛤
 
    材料是桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗凈去雜質(zhì);銀耳用溫水發(fā)2小時(shí),去蒂頭、雜質(zhì),撕成瓣;雪蛤用溫水發(fā)透,洗凈并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi),加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火燉煮35分鐘左右,等稍微等一下就可以拿出來(lái)食用了。
 
    桃花粥
 
    取桃花(干品)2克,粳米100克,紅糖30克。將桃花置于沙鍋中,用水浸泡30分鐘,加入粳米,文火煨粥,粥成時(shí)加入紅糖,拌勻。每日1劑,早餐1次趁溫?zé)崾秤?,?劑為一療程,間隔5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(xiàn)(如臉色暗黑、月經(jīng)中有血塊、舌有紫斑、大便長(zhǎng)期干結(jié))者。此粥既有美容作用,又可以活血化瘀。但此粥不宜久服,且月經(jīng)期間應(yīng)暫停服用,月經(jīng)量過(guò)多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。
 
    白芷冰糖飲
 
    先最準(zhǔn)備工作:把白芷浸泡一夜,要做的時(shí)候再拿出來(lái)切成薄片;把冰糖打碎,將白芷和冰糖同放燉鍋內(nèi),加入500毫升的清水,用大火燒沸,再用文火燉30分鐘左右就ok了。
 
    桂花枸杞粥
 
    材料是:枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖,首先把桂花洗干凈,大米也淘洗干凈;然后枸杞去掉果柄和雜質(zhì)并洗干凈,最后把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內(nèi),加入適量的水,用大火煮沸后,再改用文火煮35分鐘,要吃的時(shí)候再加入白糖,味道更鮮美噢!
 
 
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