第一招：重點呵護眼睛 

 

    面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要。我們?nèi)粘?yīng)注意對眼睛的保護，從如下幾個方面做起： 

 

    首先，要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，或轉(zhuǎn)動眼球、做眼操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。其次，注意滋潤眼睛，多眨眼。用電腦時，最好保持15至20度的下視角，這樣有助于減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發(fā)。避免工作座位在空調(diào)出風(fēng)口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍濕度。 

 

    第二招：消除法令紋 

 

    法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象。臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為老態(tài)、而且嚴(yán)肅，讓人有種難以親近的感覺。 

 

    要想消除法令紋，可以嘗試一下方法：每天可做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移動并推抵兩頰。每個動作連續(xù)做5遍，每天做4次。這個方法要持之以恒，短時間是沒有什么效果的，需要持續(xù)30天以上，你就能看見法令紋慢慢地從臉蛋上消失。 

 

    第三招：正確按摩面部 

 

    以手摩面可以加強面部肌肉運動，使面部皮膚柔軟潤滑、抵御風(fēng)寒能力增強。這對于防治顏面多皺衰老、面神經(jīng)麻痹很有作用。 

 

    按摩面部方法很簡單：每日起床時，面向正南坐，閉目凝神片刻。然后，兩手掌相互摩擦，令其發(fā)熱，將兩手掌豎著，并排貼著額頭中部，向下平抹面部至下巴，再從側(cè)面向上平抹至額頭，如此平抹20～40次。然后，再向相反方向平抹20～40次。簡單說，這種以手摩面即如洗臉狀。低血壓者，從下往上抹面的次數(shù)應(yīng)更多；血壓正常者，從上往下抹面和從下往上抹面，次數(shù)應(yīng)相等；高血壓者，從上往下抹面的次數(shù)應(yīng)更多。摩面應(yīng)每天一兩次，如此堅持做數(shù)月，人就會面膚潤澤、肌肉充實、皺紋松開、容光煥發(fā)。 

 

    按摩面部時，動作要輕柔均勻，不要過急、過重，否則容易擦傷皮膚，還易造成皮膚生皺。為了防止皮膚損傷，可以事先擦點潤膚膏。 

 

    第四招：嚴(yán)防成人痘 

 

    青春期長痘無可厚非，但成年后臉上依然痘痘不斷，那就有問題了！一般來說，成人痘都是因壓力過大、荷爾蒙不平衡、面部細菌感染、煙酒頻繁而導(dǎo)致的。不過沒關(guān)系，回擊方式有很多。首先，每晚洗臉不少于兩步——卸妝和潔面；其次，要選擇溫和的潔面產(chǎn)品；然后，每周用一次清潔型面膜清理毛孔、去角質(zhì)；最后，你可以使用專為成人皮膚設(shè)計的痘痘護理產(chǎn)品補充水分。 

 

    都說“第一印象”很重要，擁有一張光滑年輕的臉蛋，能夠讓你由內(nèi)至外，更為自信。