心臟病患者避免維生素E有研究發(fā)現(xiàn),患有心臟病的人如果大量的補(bǔ)充維生素E,心臟衰竭及發(fā)病后住院危險(xiǎn)分別會(huì)增加13%和20%。此外,過(guò)量的補(bǔ)鉀也會(huì)增加心悸和心律失常危險(xiǎn)。
糖尿病患者別補(bǔ)維生素B3糖尿病患者如果大劑量的補(bǔ)充維生素B3(每天補(bǔ)17毫克或以上)會(huì)導(dǎo)致血糖升高。而且補(bǔ)充的劑量越大,造成的血糖問(wèn)題就越嚴(yán)重。
牛皮癬患者別補(bǔ)維生素A牛皮癬常規(guī)藥物類(lèi)視黃醇是維生素A的衍生物,進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)儲(chǔ)存在肝臟內(nèi),過(guò)量服用(男性每天超過(guò)0.7毫克,女性每天超過(guò)0.6毫克)會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生毒素,導(dǎo)致結(jié)膜炎、脫發(fā)脫發(fā)和皮膚病惡化。
患有骨質(zhì)疏松癥者別補(bǔ)維生素A血液中磷水平如果過(guò)高,容易導(dǎo)致骨骼鈣質(zhì)流失,加重骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)。專(zhuān)家建議每天補(bǔ)磷不超過(guò)250毫克,大劑量補(bǔ)充維生素A與骨骼礦物質(zhì)密度降低密切相關(guān)。
患胃潰瘍著別補(bǔ)維生素A研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)胃潰瘍患者吃治療胃潰瘍藥物的同時(shí),如果補(bǔ)充了維生素A,會(huì)嚴(yán)重削弱后者的藥效。除維生素外,腎病和前列腺癌患者也最好不要補(bǔ)鈣。
另外,腎病的兩大常見(jiàn)病因是高血壓和糖尿病。每天補(bǔ)鈣量如果超過(guò)了700毫克會(huì)導(dǎo)致腎臟內(nèi)鈣聚集,長(zhǎng)期補(bǔ)鈣則會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。
補(bǔ)品不要隨便吃,鈣也不要隨便補(bǔ),有研究發(fā)現(xiàn),每天補(bǔ)充500-1000毫克鈣的前列腺癌患者,骨骼礦物質(zhì)流失更嚴(yán)重。健康的運(yùn)動(dòng)才是增強(qiáng)骨骼力度的有效方法。