小孩子拿著一瓶飲料，仰頭喝個(gè)底朝天，對(duì)如今很多“新生代小孩”而言，已屢見不鮮。
　　
        近日，廈門一3歲男孩天天喝可樂，喝到重度酸中毒，導(dǎo)致嘔吐抽搐，神志不清。此事一經(jīng)報(bào)道，給家長(zhǎng)們敲響了警鐘。

　　為此，漳州市第三醫(yī)院兒科主任黃娟建議，“為了孩子健康，要多喝白開水，少喝甚至不喝飲料”。

       2歲女孩看到飲料就要喝

　　家住漳州市區(qū)的李女士女兒2歲了，特別愛吃甜的東西，包括碳酸飲料。為此，李女士經(jīng)常把飲料藏起來。

　　不過，李女士說，有時(shí)家里來客人，飲料就藏不住了，女兒平時(shí)很少在桌子上吃飯，這時(shí)就特愛在桌上吃，因?yàn)樗梢院鹊斤嬃?。一制止，就大哭不止，李女士也很無奈。

　　每次一出門，看到超市里或食雜店里的飲料，她女兒都哭著要買，幾乎天天都喝飲料。“看到那篇男孩喝可樂中毒的報(bào)道，心里害怕極了，以后就是女兒大哭，也不想給她買飲料喝了。”李女士很后悔地說。“接診多年，我還沒接過小孩喝碳酸飲料導(dǎo)致中毒的病例。”黃娟說，不過，可以肯定的是，喝碳酸飲料對(duì)小孩有害無益，其所含糖分較高，且含有碳酸、咖啡因等物質(zhì)，小孩喝多了，不僅會(huì)脹氣，損傷胃黏膜，而且容易發(fā)胖。

       多喝白開水有益健康

　　黃娟建議，白開水有益健康，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看，任何含糖飲品或機(jī)能性飲品都不如白開水對(duì)孩子的生理健康有益。因此，為了小孩的健康，平常應(yīng)該多讓小孩喝白開水，像可樂、雪碧等碳酸飲料，盡量少喝，或者不喝。“當(dāng)然，除了白開水外，家長(zhǎng)還可讓小孩多喝米湯、鮮榨蔬果汁或天然礦泉水。”黃娟說，米湯營(yíng)養(yǎng)豐富，粥油是米湯的精華，而鮮榨蔬果汁大部分營(yíng)養(yǎng)素被保留，而天然礦泉水的礦物質(zhì)含量與自來水相差無幾。