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養(yǎng)生:醒來皮膚差頭發(fā)糟? 怎樣睡足美容覺

   日期:2014-01-22     來源:愛美網(wǎng)    瀏覽:1125    評(píng)論:0    
核心提示: 誰不希望每天一早上就可以看到美麗的自己,但一覺醒來的狀態(tài)卻總是不堪入目:頭發(fā)亂糟糟又出油、大復(fù)便便宿便沒清、皮膚干巴巴又雙眼浮腫…  &nb
 誰不希望每天一早上就可以看到美麗的自己,但一覺醒來的狀態(tài)卻總是不堪入目:頭發(fā)亂糟糟又出油、大復(fù)便便宿便沒清、皮膚干巴巴又雙眼浮腫…

    天??!到底該怎么辦!如何一醒來皮膚還能水當(dāng)當(dāng)、頭發(fā)還能充滿光澤與彈性?愛美網(wǎng)告訴你10個(gè)小秘訣,讓你可以毫無負(fù)擔(dān)一覺到天亮。

    秘訣一:宅女救星干式洗發(fā)精

    油性發(fā)質(zhì)的你是否常??鄲?,明明睡前才剛洗完頭,但一覺醒來卻發(fā)現(xiàn)頭發(fā)又開始黏呼呼的好不舒服,這時(shí)候不仿試試干式洗發(fā)精吧!

    起床后立即在發(fā)根噴上些許的干式洗發(fā)精,接著像洗頭發(fā)般的搓揉一會(huì)兒后,立刻還你一頭如剛洗發(fā)完的干爽質(zhì)感,是不是很方便呢!

    秘訣二:睡前五小時(shí)請(qǐng)勿進(jìn)食

    如果你想要起床的時(shí)候有一個(gè)平坦的小腹,而不是大腹便便嚇到你的枕邊人,那么睡前五個(gè)小時(shí)請(qǐng)別再打開你的冰箱了。

    但其實(shí)也沒有那么嚴(yán)格,如果你真的在宵夜時(shí)段饑餓難耐,請(qǐng)避免過咸的食物,其中水果類是很好的選擇。

    秘訣三:早起喝杯水腸道更健康

    保持良好的喝水習(xí)慣是重要的,但要如何喝的正確又健康可是一門大學(xué)問,其中近年來大腸癌已經(jīng)成為國(guó)人十大癌癥頭號(hào)殺手,因此腸道的日常生活保健更顯重要。

    醫(yī)師建議,每天起床后空腹喝一杯溫水(切忌涼水),不僅可以刺激腸道排排宿便,更讓你從此皮膚水當(dāng)當(dāng)。

    秘訣四:眼霜也要來點(diǎn)咖啡因

    保養(yǎng)品日新月異,女性愛用的眼霜產(chǎn)品更是零零總總,有保濕的有除皺的,但現(xiàn)在這些功效已經(jīng)不夠看了。

    近年來歐美流行在眼霜中加入咖啡因的成分,于睡前適量涂抹于眼周,咖啡因會(huì)開始被肌膚吸收并刺激眼周血管收縮,除了可以跟黑眼圈說掰掰,更讓你徹底遠(yuǎn)離惱人的拋拋眼。

    秘訣五:陽光取代鬧鐘讓你精神百倍

    一早還有什么比被惱人的鬧鐘聲叫醒更讓人不爽的了。市場(chǎng)上最新推出一款模擬日出陽光的鬧鐘,讓你一早就在溫煦的陽光中優(yōu)雅的醒來,徹底遠(yuǎn)離起床氣,同時(shí)隨著光線的增強(qiáng),還能刺激你的腦波,讓你精神百倍。

    秘訣六:使用加濕機(jī)讓你皮膚水當(dāng)當(dāng)

    肌膚的首要保養(yǎng)條件絕對(duì)非保濕莫屬,但身為“干”妹妹的你是否常常覺得即使涂抹再多保養(yǎng)品卻還是干巴巴。

    這里告訴你一個(gè)小秘訣,在你的床頭放置一臺(tái)加濕機(jī),讓空氣保持在至少擁有30%的濕度,此時(shí)空氣中的水分子立即注入你的肌膚,讓你從此擁有水嫩肌膚。

    秘訣七:卸妝為肌膚保養(yǎng)之本

    忙碌了一天,回到家即使再累也千萬別忘了卸妝。一整天下來肌膚上的化妝品和累積的臟污絕對(duì)超乎你想像,不僅堵住了你的毛孔,色素及臟污更會(huì)讓你臉色暗沉,請(qǐng)切記只有懶女人沒有丑女人。

    秘訣八:使用OK蹦,痘痘立即OUT

    想必任何女孩都不希望化了一臉美美的妝之后…額頭卻有一顆大痘痘!天阿!這也太煞風(fēng)景了吧!

    這里皮膚科醫(yī)師告訴我們一個(gè)小秘訣,在睡前除了必定要涂抹的消炎藥膏外,請(qǐng)另外貼上一個(gè)秘密武器:防水的ok繃,徹底封住討人厭的大痘痘,第二天起床你將會(huì)發(fā)現(xiàn)青春痘立刻消了一大半喔!

    秘訣九:呵護(hù)你的美美卷發(fā)

    每個(gè)燙過卷發(fā)的女孩是否都有一覺醒來美美的卷發(fā)卻立刻壓垮變形的困擾,不僅卷度消失,一早的心情也跟著有點(diǎn)Down…

    這里建議你,睡前使用帶有保養(yǎng)成分并可維持卷度的保濕凝膠,此時(shí)保養(yǎng)液除了會(huì)在夜間修護(hù)因?yàn)闋C發(fā)而損壞的毛麟片,同時(shí)也可以加強(qiáng)保濕,讓你一覺醒來頭發(fā)依然充滿彈性。

    秘訣十:遠(yuǎn)離酒精、碳酸飲料和果汁(盡量)

    我們都知道酒精會(huì)導(dǎo)致浮腫和和脫水,也知道碳酸飲料和果汁對(duì)身體健康是不好的,但誰能避免呢!不過還是有些保健小撇步,每當(dāng)黃湯下肚時(shí),請(qǐng)記得要另外喝點(diǎn)水,以補(bǔ)充你流失的水分。

 
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